ПОКРАЩЕННЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ВОЛЕЙБОЛІСТІВ-ПОЧАТКІВЦІВ ЗАСОБАМИ ВОЛЕЙБОЛУ

Кашуба А.А. та Королевич Д.С. (2024) ПОКРАЩЕННЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ВОЛЕЙБОЛІСТІВ-ПОЧАТКІВЦІВ ЗАСОБАМИ ВОЛЕЙБОЛУ. Фізична культура, спорт і реабілітація в закладах освіти, 2024 (Вип.15). с. 103-112.

Перегляд

Текст Кашуба А.А., Королевич Д.С. ПОКРАЩЕННЯ ФІЗИЧНОЇ....pdf Завантажити (2MB) | Перегляд

Анотація

У статті досліджено, що сучасний волейбол характеризується високою руховою активністю волейболістів. Ефективне виконання стрибкових та ігрових дій, технічних прийомів, більшості тактичних комбінацій протягом однієї гри або кількох ігрових днів засноване на високому рівні розвитку фізичних якостей. Гра у волейбол вимагає від спортсменів максимального прояву фізичних можливостей, вольових зусиль і вміння користуватися набутими навичками. Здійснено аналіз фізичних якостей волейболістів. Встановлено, що фізична підготовка є одним із найважливіших складових частин тренування спортсменів, що спеціалізуються у волейболі. Вона спрямована на розвиток таких рухових якостей, а саме: сили, швидкості, витривалості, гнучкості і координаційних здібностей. Зазвичай фізична підготовка у волейболі поділяється на загальну та спеціальну.

Необхідні дії (обов’язкова авторизація)

Перегляд елементу