Власюк Г.І. та Сеньчук О.С. (2025) ЗНАЧЕННЯ РОЗВИТКУ ВИТРИВАЛОСТІ У ВОЛЕЙБОЛІ. Фізична культура, спорт і реабілітація в закладах освіти, 2025 (Вип.16). с. 82-92.
![[img]](http://repository.rshu.edu.ua/style/images/fileicons/text.png) |
Текст
Власюк Г.І., Синьчук О.С..pdf Завантажити (4MB) |
Анотація
У роботі розглянуто доцільність застосування пліометричних вправ як ефективного засобу розвитку спеціальної витривалості волейболістів. Детально охарактеризовано механізм дії пліометричного методу, його вплив на м’язові та нейромоторні процеси, а також вимоги до безпечного та прогресивного впровадження в тренувальний процес. Наведено рекомендації щодо тестування готовності спортсменів до виконання пліометрики, включно з оцінкою сили, балансу, діапазону рухів та нейром’язового контролю. Зроблено висновок про ефективність пліометричного методу як складової сучасної тренувальної системи волейболістів та його значущість для розвитку спеціальної витривалості, необхідної для успішної ігрової діяльності.
| Тип елементу: | Стаття |
|---|---|
| Додаткова інформація (бібліографічний опис): | Власюк Г.І. Значення розвитку витривалості у волейболі / Г.І. Власюк, О.С. Сеньчук // Фізична культура, спорт і реабілітація в закладах освіти: зб. наук. пр. - Рівне : ГО СОМ-ЦЕНТР, 2025. - Вип. 16. - С. 82-92. |
| Ключові слова: | волейбол, швидкісно-силова витривалість, пліометричні вправи, вибухова сила, нейром’язова координація, тренувальний процес, спортивне тренування. |
| Тематика (за УДК): | 7 Мистецтво. Архітектура. Ігри. Спорт > 79 Видовищні мистецтва. Розваги. Ігри. Спорт > 796 Спорт. Ігри. Фізичні вправи |
| Підрозділи: | Педагогічний факультет > Кафедра теорії і практики фізичної культури і спорту |
| Користувач, що депонує: | Unnamed user with username Marchuk |
| Дата внесення: | 16 Січ 2026 08:45 |
| Останні зміни: | 16 Січ 2026 08:45 |
| URI: | http://repository.rshu.edu.ua/id/eprint/20021 |
Необхідні дії (обов’язкова авторизація)
 |
Перегляд елементу |
