ХРОНІЧНИЙ СТРЕС У ВЕТЕРАНІВ: ПСИХОГІГІЄНІЧНІ ПІДХОДИ ДО ЗНИЖЕННЯ АУТОІМУННИХ РИЗИКІВ

Павелків В.Р. та Пономаренко В.Ю. (2025) ХРОНІЧНИЙ СТРЕС У ВЕТЕРАНІВ: ПСИХОГІГІЄНІЧНІ ПІДХОДИ ДО ЗНИЖЕННЯ АУТОІМУННИХ РИЗИКІВ. Психологія: реальність і перспективи, 2025: Вип.24. с. 114-121. ISSN 2518-7503

Текст DПавелків Пономаренко. Хронічний стресpdf.pdf Завантажити (273kB)

Анотація

Хронічний стрес є одним із ключових факторів, що впливають на стан здоров’я ветеранів, зокрема на функціонування їхньої імунної системи. Висока інтенсивність бойових дій, психологічна травматизація та соціальна адаптація після повернення з військової служби можуть призводити до тривалого підвищення рівня кортизолу та інших стресових гормонів. Доведено, що тривале перебування в стані стресу викликає дисбаланс у роботі нервової та ендокринної систем, що, своєю чергою, порушує нейроімунну регуляцію, сприяючи розвитку хронічного запалення та підвищуючи ризик аутоімунних захворювань.
У статті розглядаються психогігієнічні підходи до зниження негативного впливу стресу на імунну систему ветеранів. Серед основних методів профілактики й корекції розглядаються когнітивно-поведінкова терапія як ефективний інструмент зміни деструктивних патернів мислення, медитативні практики, що сприяють регуляції нервової системи, нормалізація режиму сну як один із ключових чинників відновлення імунного балансу, а також фізична активність і нутриціологічна підтримка, що позитивно впливають на загальний стан організму.
Окрему увагу приділено соціальній підтримці як важливому фактору зниження рівня хронічного стресу. Доведено, що наявність соціальних зв’язків, підтримка з боку сім’ї, ветеранів-товаришів та фахівців із психічного здоров’я суттєво знижує рівень психологічного дистресу, що позитивно позначається на загальному фізичному стані та імунній відповіді. Запропоновані заходи можуть бути корисними для медичних та реабілітаційних фахівців у розробці комплексних програм відновлення ветеранів, спрямованих на зменшення ризику розвитку аутоімунних порушень та покращення якості життя.

Необхідні дії (обов’язкова авторизація)

Перегляд елементу