Панчук А.П. та Панчук І.В. та Шеретюк Ю.В. (2025) ВПЛИВ ФІТНЕС-ТРЕНУВАНЬ НА ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ СТАН ЖІНОК ДРУГОГО ЗРІЛОГО ВІКУ. Фізична культура, спорт і реабілітація в закладах освіти, 2025 (Вип.16). с. 192-199.
![[img]](http://repository.rshu.edu.ua/style/images/fileicons/text.png) |
Текст
Панчук А.П., Панчук І.В., Шеретюк Ю.В..pdf Завантажити (4MB) |
Анотація
У статті розглядається вплив різних фітнеснапрямків на функціональний стан жінок другого зрілого віку (35–55 років). Висвітлено фіз іологічні особливості цього періоду, обґрунтовано роль тренувальних програм у покращенні кардіореспіраторної витривалості, м’язового тонусу, гормональної стабільності та психоемоційного стану. Подано результати теоретичного аналізу досліджень, що підтверджують ефективність фітнес-занять для профілактики вікових змін, зменшення ризику серцево-судинних захворювань та підвищення якості життя. Стаття узагальнює сучасні підходи до побудови тренувальних програм для жінок зазначеної вікової категорії та окреслює перспективи подальших наукових розвідок.
| Тип елементу: | Стаття |
|---|---|
| Додаткова інформація (бібліографічний опис): | Панчук А.П.Вплив фітнес-тренувань на функціональний стан жінок другого зрілого віку / А.П. Панчук, І.В. Панчук, Ю.В. Шеретюк // Фізична культура, спорт і реабілітація в закладах освіти : зб. наук. пр. - Рівне : ГО СОМ-ЦЕНТР, 2025. - Вип. 16. - С. 192-199. |
| Ключові слова: | фітнес, жінки другого зрілого віку, фізична активність, функціональний стан, тренувальні програми. |
| Тематика (за УДК): | 7 Мистецтво. Архітектура. Ігри. Спорт > 79 Видовищні мистецтва. Розваги. Ігри. Спорт > 796 Спорт. Ігри. Фізичні вправи |
| Підрозділи: | Педагогічний факультет > Кафедра теорії і практики фізичної культури і спорту |
| Користувач, що депонує: | Unnamed user with username Marchuk |
| Дата внесення: | 18 Січ 2026 14:14 |
| Останні зміни: | 18 Січ 2026 14:14 |
| URI: | http://repository.rshu.edu.ua/id/eprint/20161 |
Необхідні дії (обов’язкова авторизація)
 |
Перегляд елементу |
