ВПЛИВ ЗАНЯТЬ ФІТНЕСОМ НА ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ СТАН ОРГАНІЗМУ ЖІНОК ДРУГОГО ЗРІЛОГО ВІКУ

Шеретюк Ю.В. ВПЛИВ ЗАНЯТЬ ФІТНЕСОМ НА ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ СТАН ОРГАНІЗМУ ЖІНОК ДРУГОГО ЗРІЛОГО ВІКУ. [Магістерська робота]

Текст Sheretyuk_2025.pdf Завантажити (261kB)

Анотація

У сучасних умовах високої інтенсивності життя, збільшення психоемоційного напруження та поширення малорухливого способу життя проблема підтримання та зміцнення здоров’я жінок другого зрілого віку набуває особливої актуальності. Саме у віці 35–55 років в організмі жінки відбуваються суттєві вікові та гормональні перебудови, які характеризуються зниженням рівня естрогенів, змінами у роботі серцево-судинної, дихальної, ендокринної та нервової систем. Ці процеси нерідко супроводжуються появою симптомів передменопаузи, підвищенням ризику розвитку гіпертонічної хвороби, атеросклерозу, метаболічного синдрому, надмірної маси тіла, зниженням м’язового тонусу та витривалості. Паралельно погіршуються адаптаційні можливості організму, зменшується толерантність до фізичних навантажень, а також знижується рівень загальної працездатності та якості життя.

Необхідні дії (обов’язкова авторизація)

Перегляд елементу